En la bici de montaña, donde los desniveles son muy pronunciados, la posición que adoptes sobre la bici es la gran clave para que venzas la pendiente con éxito. Pedalear de pie supone aumentar tu [...]

En la bici de montaña, donde los desniveles son muy pronunciados, la posición que adoptes sobre la bici es la gran clave para que venzas la pendiente con éxito.
Pedalear de pie supone aumentar tu esfuerzo aproximadamente en un 10%. Para los deportistas más ligeros, pedalear de este modo no tiene mayor misterio incluso durante varios minutos seguidos, sin embargo para los más pesados, es a ellos a los que más les interesará este apartado, supone un gran esfuerzo ya que implica mover las bielas al tiempo que sostiene su peso…. Pedalear de pie te permite pedalear con más potencia y retrasa la fatiga de los músculos implicados en pedaleo con un cambio de grupos y secciones musculares, además de que te permite superar zonas críticas que sentado resultarían prácticamente imposibles.